Le tour de Sou en 90 jours – Episode 7 .. On ne lâchera rien ! .. même si on est hyper tentée !

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Énoncé : sachant que la cure de détox et amincissement dure 3 mois, que dans l’idéal le sujet aurait à perdre 5 petits kilos, que le ratio de la volonté est proportionnel à la quantité de céréales dans le bifidus à la vanille et que la durée d’un week-end est officiellement aligné sur le concept de l’équinoxe, calculer le nombre de kilos réellement perdu par mois.

Un indice… chez vous : “est efficace [normalement] dans l’urgence”

Bon, vous l’aurez compris, ce n’est pas fastoche fastoche,  même si je le rappelle encore et encore, je suis encore dans la phase Detox et non amincissante ! Mais je l’ai dit, je serai honnête avec vous pour l’être avec moi ! et vice versa !

Nous le savons toutes, l’âge aidant, ce qui n’était pas avant, s’installe maintenant comme on le ferait dans notre sofa une longue soirée d’hiver, plaid compris ! et ce ne sont pas les yeux amoureux du conjoint et son fameux “Nan mais t’es bien comme ça” qui vont nous rassurer ! En même temps.. Oui, on est bien comme ça ! et si t’as pas d’amoureux, t’as quand même un jean !

Mais nous savons toute ce que cela veut dire : “Ouh là la, je ne m’aventurerai pas sur ce chemin là !”. Sauf que.. mon jules, il est bien obligé de s’y aventurer puisque c’est son business ! et moi, je les kiffe mes petits abdos d’hiver qui perdurent l’été, ce petit superflu insistant mais régulé qui fait que la ride ne s’installe pas elle ! Gras ou sillon ! il faut choisir ! et j’ai choisi ! mais le sillon ne doit pas non plus se transformer en petites collines, voire en montagnes ! et ce n’est pas la petite souris qui se déplace sur les sites des régimes “en veux tu,t’avais qu’à faire gaffe” qui vous dira le contraire !

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Aussi, dans cet épisode, je vous mettrai mes menus au fil des jours. Ainsi, vous pourrez, vous aussi m’accompagner et je l’espère me proposer des idées, car enfin, il faut bien avouer que malgré tous les sites dédiés, les menus dit “lights” ou “équilibrés” sont assez rébarbatifs et peu glamours, même si on a l’impression, à grand coups de couleurs, d’épices et de photoshop alimentaire que ça a l’air “super appétissant” ! faux !

Et puis, honnêtement, il faut que ce soit simple à cuisiner et bien entendu ne pas tomber d’inanition sous prétexte que notre corps demande à retrouver la forme (oui ça serait la tête qui le demanderait, les choses seraient plus simples !)

Enfin, nous ferons dans quelques temps, un premier point “ligne” et balance.

Quand ? le temps que j’aille en adopter une qui me parle correctement !

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Lundi 25 septembre : 

Cantoch du midi : (photos non contractuelles)

Soir : c’est moi qui cuisine

Tagliatelles de courgettes (bandelettes de courgettes taillées dans la longueur avec l’économe) – poêlées avec un peu d’huile d’olive quelques minutes   – ail – basilic – cocktail de fruits de mer en fricassé – quelques morceaux de cèpes qui trainaient par là – un peu d’huile d’olive mais pas trop – sel poivre – vite fait, bien fait et bon !

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Mes Tagliatelles made in Sou

et voilà ce que ça pourrait donner avec un bel appareil photo !

verrine framboise 25 septen dessert :

Petit plaisir en petite verrine de fromage blanc, à 3.5% de matière grasse, fouetté avec un sachet de sucre vanillé et quelques framboises fraiches parsemées de noix de coco.

 

Mardi 26 septembre :

Midi : du tout prêt !

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Soir : …. à suivre demain

Pensez au sport !

et pour ceux sur le Bassin, Arcachon propose des ateliers gratuits toute l’année “Arcachon en forme”  les mercredi samedi et dimanche matin ! pensez y ! même si vous êtes seules, vous rencontrerez là bas du monde ! renseignement sur le net ou à la mairie ! Regardez si quelque chose comme ça existe dans votre coin !

Le mercredi de 9h30 à 10h30 : marche nordique – Devant le Tir au Vol.

Le samedi à 9h30 cours de yoga – Mille potes et 9h30 : cours de taï-chi – Place des Palmiers

Le Dimanche : 9h30 Taï-chi et yoga – 10h footing – 11h remise en forme – Tir au Vol

 

Une dernière chose : mes deux principaux craquages alimentaires :

 

 

Body goes on !!!!

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