Le tour de Sou en 90 jours #episode1

C’est décidé, je commence une cure de detox. Le programme est sur 3 mois ! 30 jours pour la procédure d’expulsion des toxines, qui déjà au vu de leur nombre, devraient faire perdre quelques minimes kilos puis une continuité logique avec une cure d’amincissement stabilisante pour quelques kilos superflus en 2 mois.

Alors j’entends déjà “t’as pas besoin de perdre du poids“..  c’est vrai, mon IMC de 22 se porte à merveille !

Mais il est certain qu’il a plus la fraicheur du rosé du soir que la bonne mine de la rosée du matin ! ce qui n’engendre pas une répartition de la masse interne et externe complètement satisfaisante. Puis, faut bien l’avouer … le spectre de Madame Ménopause se présentant sur le seuil qui voudra certainement amener avec elle des petits copains afin de ne pas se sentir trop seule. Elle ne sait pas comment je suis sociable !

Aussi, je souhaite partager avec vous cette expérience. Parce qu’il faut être bien avec son poids idéal. Parce qu’on fait tous des abus, certains (comme moi) ne font pas dans la demie mesure.. pourquoi faire ? Parce que secrètement ou ouvertement on trouve quand même que cette petite tenue nous irait mieux avec une taille en moins, c’est pour ça qu’on la garde… preuve intangible qu’on a su rentrer dedans à un ‘ment donné ! parce que si ça ne fait pas de bien, ça ne pourra pas faire de mal et encore moins à nos potes foie, rate & cie.

Parce qu’enfin, nous sommes belles, et vous êtes beaux, comme nous sommes et que le kilo superflu est un bijoux qu’il ne faut pas négliger ! Sachons le modeler et l’agrémenter !

Mardi 5 septembre 1er jour : Go ! un petit jour de congés entre la fin de la saison [en restauration précision succincte vous aidant à comprendre le pourquoi du comment d’un abus continu : je bosse dans un bar pendant 2 mois] et le recommencement d’un travail sédentaire de gratte clavier.

Équipée de ma cure of detox dont je tairai le nom afin d’éviter toute influence, je suis partie pour 90 jours. La première étape est de 10 jours, nombre de jours pour “Booster” l’organisme et “contribuer à soutenir la fonction d’excrétion des reins, le drainage et l’élimination de l’excès d’eau”.. autant vous dire d’entrée que ce n’est pas de l’eau que j’ai en excès ou alors celle issue des glaçons usés à l’heure de l’apéro. Mixture d’ortie, pissenlit, cassis, thé vert, bouleau, fenouil, framboise, myrtille et quand même quelques conservateurs), un bouchon sera dilué 1 fois par jour !

Bon autant dire que je suis plutôt fidèle dans la vie, et alimentairement for ever & ever au sucre, gardant de forts atomes crochus pour la junk ou la street food. Les apéros sont mes amis et tant qu’à faire la cigarette en fait partie !

Il va me falloir une bonne dose de glamour dans l’assiette pour satisfaire une épicurienne qui sort de son diner de condamné : Tournedos Rossini et Soufflé au Grand Marnier arrosé de champagne et de quelques verres de Pessac Leognan.

Ceci étant, après une saison et une vie sanitairement dissolue, il faut savoir “raison gardée” comme dit mon mec chéri et une cure s’impose !

J’aurais pu choisir une méthode naturelle dite “faite maison”, manger sain, bouger sain et investir éventuellement dans un extracteur explosé au bout de trois fois vu les études de polytechniciens qu’il faut suivre en amont pour les opérations de nettoyage ! Mais ce n’était pas compter sur mon vendeur de cure, l’homme qui rendait belle les filles !

Alors d’une pierre, je ferais trois coups, je teste, j’en parle, je prouve, dans un sens ou dans l’autre mais de manière complètement objective !

Au départ on mesure les mensurations : 1m78 et 70kgs pour commencer ..

ah ben oui ! bon on table sur une taille 40 ! attention, je n’ai pas envie de faire du 36 non plus ! et si je reste au 40 ça me plait aussi. voyons voir ce que va faire la detox pour moi… sachant que je la soutiens du plus profond de mon estomac et de ma volonté (aie) !

Petit déjeuner : Céréales complète, un peu de lait 1/2 écrémé – un peu de sucre roux Bio (je ne vais pas me sevrer brutalement) – salades de fruits frais (oui Madame) : figues, poire, banane, citron, raisin blanc, fraises, brugnon. – Thé vert bio – et mon Booster !

J’avoue que ma petite assiette de fruits frais est vraiment appétissante et vaut le coup de prendre le temps de la préparer. C’est aussi important de repérer un bon primeur près de chez vous, histoire d’y passer régulièrement :

  • vous changez les plaisirs au gré des saisons
  • vos fruits sont murs comme vous aimez
  • vous faites bosser un commerçant de proximité et ça ne coute pas plus cher

Je me demande tout de même comment faire les matins d’embauche.. va falloir que je me colle la préparation la veille .. qu’à cela ne tienne, c’est un rythme à prendre et je vais le prendre !

Midi :

avocat – 2 œufs sur le plat (l’équivalent d’une cuillère à gros café d’huile d’olive) – pointes d’asperges – moutarde pour le goût – Bifidus aux céréales.

Soir :

Filet de poulet – champignon frais de Paris – crème liquide 12 % – moutarde ancienne – riz basmati – haricots verts frais – salade de fruits.

Cigarette : 0

Sport : 0 – journée décontracte

Mercredi 6 septembre2ème jour : levée 6h, c’est la reprise !

C’est la rentrée pour moi. Cette année, terminés les départs à “la va-vite” réveil – douche – voiture et café – triples viennoiseries en arrivant au bureau. Cette année, je prends mon temps pour commencer la journée du bon pied et de la bonne digestion.

je repars sur le petit déj de la veille qui, avec un relais café dans la matinée, je dois l’avouer, me cale bien et ne me renvoie pas sur un grignotage intempestif de 10h.

Midi : 

Je mange avec mon meilleur ami, et le pousse chez Flunch pensant qu’il y a bas de quoi fluncher du légumes à volonté. Finalement, je me rappelle pourquoi cela fait des années que je n’y vais plus.. mais bon, j’y suis et ça suffira ! j’opte pour le filet de Merlu qui a quitté la mer il y a bien longtemps, des haricots verts et du riz. Je partage une assiette de fromages.

rien de transcendant mais bon, ça reste dans le cadre du “sain” et de l’équilibré.

Soir :

Faut bien avouer que je restais frustrée du midi, je veux bien faire équilibré mais glamour merde ! allez, je vais aller garnir mon panier de bonnes choses à mijoter. Filets de maigre et de vive (oui la même qui vous a pourri ce beau jour d’été) frais, quelques langoustines, une cocotte en fonte, quelques figues, grenailles et carottes plus tard.. je servais un simili pot au feu de la mer, toujours accompagnée de ma moutarde ancienne.

21430636_10213961680660136_1848710994488229939_n

Un petit gout de revenez y et simple à préparer, il faut juste que ça mijote. n’oubliez pas de rajouter des herbes…

Cigarette : 0

Sport : 1h de marche active le long de la plage avec sa coupine en fin de journée

Bon, j’avoue, c’est encore mieux que ça et on l’a tous les jours. Bassin d’Arcachon mon amour

Jeudi 7 septembre – 3ème jour :

Petit déjeuner : rien à bouger… mais va falloir faire des courses.

Midi :

Je mange à la cantine du boulot. Large choix pour pas cher, je choisi encore un filet de Merlu, gratin d’aubergines et riz. Un petit gaspacho de fruits en dessert et un demi avocat nature en entrée.

Soir :

J’avoue, je sors ! c’est jeudi soir, c’est dur le jeudi soir, c’est le moment où on a envie de sortir, demain c’est vendredi, c’est l’amorce du week end, ça ne l’est pas, mais c’est comme un peu… le menu de 20 € est alléchant.. et raisonnable …

et là vous vous dites.. 3ème jour, elle craque déjà…

a609305c255618aa6bc998de287125ee--happy-pics-girl-illustrations

ok, la semaine n’est pas finie…

à suivre demain .. si vous le voulez bien ! pour la première pesée, ça sera mercredi 13 septembre !

xxx

ps : à vos questions, commentaires et like et surtout vive nous !

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: